Frjálsar lóðir

  • Algengar frjálsar lóðir

    Algengar frjálsar lóðir

    Almennt séð hentar frjálsar þyngdarþjálfun betur fyrir vana hreyfingu.Í samanburði við hinar, hafa frjálsar lóðir tilhneigingu til að einblína meira á heildarþátttöku líkamans, meiri kröfur um kjarnastyrk og sveigjanlegri og sveigjanlegri æfingaáætlanir.Þetta safn býður upp á alls 16 frjálsar lóðir til að velja úr.