Styrkur
Með búnaði eða frjálsri þyngdarþjálfun geturðu breytt lögun vöðva, aukið þol vöðva og fengið áberandi framför í bæði íþróttaframmistöðu og líkamlegu formi. Þú finnur bestu styrktarþjálfunarlausnina fyrir þig í þessum hluta.
- ● Valur
- ● Plata hlaðin
- ● Cable Motion
- ● Power rekki
- ● Bekkir og rekkar
- ● Fjölstöð
Hjartalínurit
Bættu hjarta- og lungnastarfsemi með stöðugri og endurtekinni hreyfingu. Þú getur valið og byggt upp þitt fullkomna hjartalínurit í þessum hluta.
- ● PMT
- ● Hlaupabretti
- ● Sporbaug
- ● Hjól
- ● Róður
Hópþjálfun
Hagkvæm nýting gólfpláss gefur meiri möguleika á hópþjálfun, hvort sem þú ert einbeitt að bekknum, hópnum eða öðrum þörfum er hægt að fullnægja í þessum hluta.
Verkfæri
Í þessum hluta geturðu fundið mismunandi verkfæri sem þú þarft fyrir líkamsræktarsvæðið þitt, þar á meðal en ekki takmarkað við loftræstingu, slökun, líkamsræktarbúnað og fleira.
