Styrkur

Styrkur

Með búnaði eða frjálsri þyngdarþjálfun geturðu breytt lögun vöðva, aukið þol vöðva og fengið áberandi framför í bæði íþróttaframmistöðu og líkamlegu formi.Þú finnur bestu styrktarþjálfunarlausnina fyrir þig í þessum hluta.
Hjartalínurit

Hjartalínurit

Bættu hjarta- og lungnastarfsemi með stöðugri og endurtekinni hreyfingu.Þú getur valið og byggt upp þitt fullkomna hjartalínurit í þessum hluta.
Hópþjálfun

Hópþjálfun

Hagkvæm nýting gólfpláss gefur meiri möguleika á hópþjálfun, hvort sem þú ert einbeitt að bekknum, hópnum eða öðrum þörfum er hægt að fullnægja í þessum hluta.
Verkfæri

Verkfæri

Í þessum hluta geturðu fundið mismunandi verkfæri sem þú þarft fyrir líkamsræktarsvæðið þitt, þar á meðal en ekki takmarkað við loftræstingu, slökun, líkamsræktarbúnað og fleira.