Strength

Styrkur

Með búnaði eða frjálsri þyngdarþjálfun er hægt að breyta lögun vöðva, auka vöðvaþol og hafa áberandi bata í útliti.Þú finnur bestu styrktarþjálfunarlausnina fyrir þig í þessum hluta.
  • Valur
  • Plata hlaðin
  • Cable Motion
  • Power rekki
  • Bekkir og rekkar
  • Fjölstöð
Cardio

Hjartalínurit

Bættu hjarta- og lungnastarfsemi með stöðugri og endurtekinni hreyfingu.Þú getur valið og byggt upp þitt fullkomna hjartalínurit í þessum hluta.
  • Hlaupabretti
  • Sporbaug
  • Hjól
  • Róður
Group Training

Hópþjálfun

Hagkvæm nýting gólfpláss gefur meiri möguleika á hópþjálfun, hvort sem þú ert einbeitt að bekknum, hópnum eða öðrum þörfum er hægt að fullnægja í þessum hluta.
  • Krossþjálfun
  • Líkamsræktarbúnaður
Tools

Verkfæri

Í þessum hluta geturðu fundið mismunandi verkfæri sem þú þarft fyrir líkamsræktarsvæðið þitt, þar á meðal en ekki takmarkað við loftræstingu, slökun, líkamsræktarbúnað og fleira.
  • Líkamsræktaraðdáandi
  • Titringsnuddtæki